Un simple acto puede cambiarte el día

¿Sabías que ser bueno con los demás te cambia la química del cerebro? Hay un concepto llamado "bondad aleatoria" que se trata de hacer cosas buenas por otros sin esperar nada a cambio.

Lo que es mágico es que estudios científicos muestran que estos gestos bajan el estrés y levantan el ánimo, no solo de quien los recibe, sino también de quien los realiza 🫂 Episodio completo: https://www.youtube.com/watch?v=XQjS0uZeM0E